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《上榜力！專業律師教我的79個金榜鐵則，學測、證照、公職考試都通用的高效能學習法》




方法錯誤唸再久也沒成效，心態缺乏撐不到最後一刻
正確態度+獨家技巧，跟著做錄取率再低照樣上榜

◎先做考古題再擬定讀書計畫，而且要從中上難度開始做起
◎計畫要嚴不要貪還要能看得見，大中小計畫加每週備用日四管齊下
◎考前不要做補習班給的必考題庫，只看自己的「金榜筆記本」
◎參考書在精不在多，適合自己的那一本就是最好的版本並徹底做完
◎養成「自找麻煩再找答案」的習慣，理解每個細節訓練深思考力
◎運用目錄學習法掌握全貌，拉高觀點思考事情導出結論
◎遵守「80：10定律」，每唸一小時20分鐘，休息10分鐘效果最好

從事前準備、擬定讀書計畫、學習方法、生活作息到考試當天
全套完備的應試計畫，超簡單、易實踐人人都可上手

◎原來念書的事前準備也很重要！念書前的準備，決定了你有沒有辦法順利進入備戰狀態，因此開始念書前，你得先學會這些……

．弄清楚「傻傻拼命讀」和「為了考上而讀」的區別在哪裡。
．先學會「浪費時間」 → 培養唸書前的一些小習慣來轉換心情，是提升讀書效率的好方法。
．有捨才有得 → 看清楚現在最該做的事是什麼，下定決心之後，就只管埋首於最要緊的事裡。
．認清自己有「多沒用」→ 如果要爬一百階才能上榜，你得先了解現在的自己在哪一階。

◎獨家規畫和環境：畫出專屬於你的金榜地圖，並建造出最適合你的學習環境
．計畫人人都會訂，但有層次而且清晰才最有效 → 依序畫出大計畫（考試前該完成的基本事項）、中計畫（每個期間「可完成的份量」）、小計畫（每日計畫），才能確切掌握自己的進度。
．打造「不受干擾的環境」 → 找出自己的學習區間（作者自己是一個半小時），在該期間內不受任何干擾。
．讓身邊所有人幫你一起加油 → 誠實告知週遭親友自己要應考，眾人的「支持」與「適度壓力」會讓你沒有退路地向前衝。

◎決定你「學習成效」的關鍵
．「不要輕易摧毀信心」、「什麼都不會，寫考古題等於白寫」，所以要吸收很多新知識後再來做考古題？ → 了解自己的程度在哪非常重要，先解考古題，看清自己和目標的差距，才能訂定往後的最佳計畫。
．隨時都要像在考場，讓自己鍛鍊出鋼鐵般的意志 → 寫模擬練習題或陷入困境時，盡量想像自己身處於考場，如此的反覆演練，會讓你在真正上考場時能夠保持平常心。
．你得先自找麻煩 → 許多參考書或講義的題目都附有答案，儘管沒有，從相關的書籍中也能夠找到，但「反覆思考的過程」比「知道答案」更重要，思考的訓練比答案能帶給你的幫助多更多。
．善用各種學習法，讓你的學習效率迅速提升 → 「目錄學習法」（要檢視自己是否完全理解書本內容，就從能完整述說目錄開始）；「標籤學習法」（活用便利貼和各種標籤紙，讓每個重要的細節不遺漏）；製作考前必看的「金榜筆記本」……。

◎最後衝刺時間，每一步都要走得小心穩健，才能成功。
考前一周，你得將「考古題」與「基本知識」收為囊中物；考前一天要讓自己維持在最佳狀態，別想太多；考前五分鐘，只管想像自己解題時行雲流水的英姿，上吧；考試的過程中絕不放棄，要抱持「多拿一分是一分」的心態，這樣才會贏；如果覺得某科目不盡理想，千萬別把「失敗感」帶到下一場的考試上。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  篠田惠理香
  
  律師法人Adire法律事務所律師合夥人，任籍東京律師會所。
  
  1976年生於千葉縣，自學習院大學畢業後，任職於東京都內某外資飯店，徹底學習服務業精神。學習院大學法律系研究所畢業後參加新司法考試，第一次落榜，經前輩指導與潛心研究高效率讀書法，第二年高分上榜，進入Adire律師事務所擔任律師。主要職務為債務重整、車禍賠償、離婚問題等，以客戶立場堅定協商，注重團隊合作，迅速確實，頗受好評。
  
  
  
  


送禮物 英文


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  譯者介紹

  
  
  歐凱寧
  
  曾任職日文專利事務所。喜愛影片創作、翻譯工作和生活中的一切創意新鮮事物，專研中世紀武器，現為專職譯者。翻譯作品有《氣候文明史》、《「太可惜了！」，創意這樣想就對了——打造「送行者」的小山薰堂創意學》、《好食物事典》、《這樣做，讓癌癥消失》、《先別急著吃三餐》等書。
  
  
  
  

上榜力！專業律師教我的79個金榜鐵則，學測、證照、公職考試都通用的高效能學習法－目錄導覽說明

• 前言
  
  Step1 下定決心唸書之前
  金榜鐵則01 金榜題名前的九個階段
  金榜鐵則02 回顧才能下定決心
  金榜鐵則03 應考準備的經驗必定有助益於未來
  金榜鐵則04 浪費時間是為了提升鬥志
  金榜鐵則05 決定勝負的四大「上榜力」
  金榜鐵則06 不必要的東西就拋下
  金榜鐵則07 一開始就要知道「自己多沒用」
  金榜鐵則08 想像「上榜的那一刻」
  金榜鐵則09 將「至少該做的事情」寫在紙上
  金榜鐵則10 問考上的人該做什麼
  金榜鐵則11 人生只一回，放棄太可惜
  
  Step2 畫出邁向金榜的地圖
  金榜鐵則12 大．中．小＋1計畫
  金榜鐵則13 「大計畫」決定大目標
  金榜鐵則14 「中計畫」以一個月、一星期為單位
  金榜鐵則15 「小計畫」單位是一個半小時
  金榜鐵則16 計畫要「適合自己的身心狀態」
  金榜鐵則17 計畫要嚴不要貪
  金榜鐵則18 計畫要能「看得見」
  金榜鐵則19 辦不到的計畫要立即修正
  金榜鐵則20 參考書堅持「唯一」
  
  Step3 學習從打造環境開始
  金榜鐵則21 從根本斷絕「誘惑」
  金榜鐵則22 「集中時間」要斷絕聯絡
  金榜鐵則23 決定唸書地點
  金榜鐵則24 「唸書工具集中在唸書地點」定律
  金榜鐵則25 學習夥伴之間訂定規矩
  金榜鐵則26 每週去兩次「氣氛緊繃的環境」
  金榜鐵則27 用喜歡的文具提升鬥志與效率
  金榜鐵則28 好的應考伴是上榜捷徑
  金榜鐵則29 誠實告知眾人自己要應考
  金榜鐵則30 別忘了感謝父母
  
  Step4 每日學習進度以效率優先
  金榜鐵則31 「應該會上」還不夠，「一定要上」才正確
  金榜鐵則32 金榜題名不變定律：反推學習法
  金榜鐵則33 會考上的人隨時都像在考場
  金榜鐵則34 讀參考書要「自己變成主角」
  金榜鐵則35 養成「自找麻煩再找答案」的習慣
  金榜鐵則36 「知識」要寫在題庫與解答本上
  金榜鐵則37 書寫連結法（1）書頁連結
  金榜鐵則38 書寫連結法（2）關鍵字、符號、圖表連結
  金榜鐵則39 色彩記憶法讓複習更輕鬆
  金榜鐵則40 篠田流速讀法：第一次
  金榜鐵則41 篠田流速讀法：第二次
  金榜鐵則42 篠田流速讀法：第三次之後
  金榜鐵則43 唸書要遵守「80：10定律」
  金榜鐵則44 「鬥志」其實很好找
  金榜鐵則45 六項「注意力訓練法」
  金榜鐵則46 在桌前貼「看了會有精神」的東西
  金榜鐵則47 準備「迷你獎賞」和「巨砲獎賞」
  金榜鐵則48 麻煩是鍛鍊鋼鐵意志的修行
  金榜鐵則49 通勤車廂是超有效的學習環境
  金榜鐵則50 如果與工作衝突，請利用零碎時間
  金榜鐵則51 了解「上考場之前要解多少題」
  
  Step5 進階加速學習法
  金榜鐵則52 「目錄學習法」可以一次讀懂一本
  金榜鐵則53 目錄學習法的輸出方式
  金榜鐵則54 提升思考速度的「標籤學習法」
  金榜鐵則55 便條紙學習法（1）：看得到時間！
  金榜鐵則56 便條紙學習法（2）：壓縮該做的事情！
  金榜鐵則57 終極武器「小翻翻學習法」
  金榜鐵則58 申論題就靠「關鍵字聯想術」
  金榜鐵則59 製作「金榜筆記本」
  金榜鐵則60 「考古題」是金榜題名的寶藏
  金榜鐵則61 積極利用模擬考
  
  Step6 日常生活中該注意的小細節
  金榜鐵則62 精神百倍飲食法！
  金榜鐵則63 「心靈伸展操」可以舒緩情緒
  金榜鐵則64 秘技！按穴道&氣魄療法
  金榜鐵則65 征服睡眠的人，就能征服考試
  金榜鐵則66 自然起床法讓人一夜好眠
  金榜鐵則67 睡不著也不用急！
  
  Step7 考試到放榜之間該做的事
  金榜鐵則68 最後一週（1）：只唸「剩下的書」
  金榜鐵則69 最後一週（2）：每天一次「考場印象訓練」
  金榜鐵則70 最後一週（3）：列出「當日攜帶物品清單」
  金榜鐵則71 考試前一天啥都不要做
  金榜鐵則72 小翻翻是幸運符&高得分利器
  金榜鐵則73 考試當天要有充足的時間
  金榜鐵則74 考試開始前五分鐘的「想像」很重要
  金榜鐵則75 剛開始兩分鐘先檢查打氣標語和答案卷
  金榜鐵則76 全程務必保持正面思考
  金榜鐵則77 「最後一口氣」決定上榜與否
  金榜鐵則78 絕對不要回頭看失敗
  金榜鐵則79 笑著迎接放榜日
  
  

金榜鐵則12


「大˙中˙小＋1計畫法」達到目標成果

想通過考試，「如何訂計畫」是一個大關鍵。在訂定學習計畫時，應該從考試日期開始反推計畫時間。這就是反推學習法。

我在考前鎖定最後要做的事情，擬定了三階段計畫。

這方法我命名為「大˙中˙小＋1計劃法」，就是將考前一個月分為大計畫、中計畫和小計畫。

第一個「大計畫」就是「包含現在開始到考試當天所有該做的事情」。

「中計畫」就是「大計畫」的細分，規定「一星期~一個月內能完成的事情」。

「小計畫」則是「如何使用一至數天的短時間」。今天訂明天的計畫也不嫌晚。

◎「大計畫」決定大目標

訂定大計畫的方針，就是把「上榜所該完成的基本事項」妥善分配到考試前的這段時間裡。

大計劃中「至少該完成的事情」，要從考古題與出題方向來研究，然後妥善分配到「考試前的幾個月中」。

要擬定大計畫，可使用類似月曆之類的紙張。另外請準備「該完成中式點心／甜點 目錄（科目、教材、活動）」。

以司法考試來說，計畫內容就像下面這樣：

<「憲法科」至少該完成的事情>

˙熟讀條文（輸入˙輸出）

˙考古題（○年~○年間的是非題，○年~○年間的申論題）

˙選擇題題庫一本

˙基本參考書一本（輸入˙輸出）

˙判例百則精選（輸入˙輸出˙解釋理由）

˙補習班考題兩份

行政法、民法、刑法、商法、民事訴訟法、刑事訴訟法、自選科目一科（我選智慧財產權法），總共八科都要做一份這樣的目錄。

即使同一份教材，「輸入」與「輸出」時的用法也不同。讓我們看看如何不同。

例如我對「判例百則精選」的規劃如下。

1 輸入…先掌握案例與判決內容。

2 輸出…下次看到這案子，要能說出問題論點何在，判決結果如何。

3 解釋理由…最後練到只看案名就能說出「案件內容，判決結果，有多少判決理由，內容如何」。

◎「中計畫」以一個月˙一星期為單位

中計畫大概是以一個月、一星期為單位來訂。中計畫極為重要，讓我們看看大計畫，來思考一個月該完成多少事情。

這裡要注意的是，你可能會貪心地想多做點什麼，卻又發現做不完，而經常修改計畫。請千萬別這麼做。

中計畫的內容，就是按照大計畫的內容去做分配。

接著最好實際開始唸看看。應該唸個一兩天就會覺得該修正一週份的計畫。雖然考試種類五花八門，但大多資格考都要記憶許多前所未見的知識，所以翻幾頁就看不懂也是理所當然。在看不懂的頁數之間來來去去，一小時眨個眼就過了。

通常訂定計畫的時候總認為自己會唸得很順利，沒考慮過自己會碰壁。所以開始執行的前兩天應該都會覺得「沒辦法照計畫跑」。

這時候就請重新檢討一週計畫。

持續修正一星期、一個月份的計畫，大概過一個月你就能確實掌握「一星期能做多少」「一個月能做多少」。

只要面對現實，知道自己一個月其實讀不了多少書，就能在這前提之下訂定下個月的學習計劃華碩手機，並且修正大計畫。

開始唸書之後的一兩個月，應該都在修改中計畫。就當是在學怎麼訂計畫，多修改幾次，掌握「一個月的實際學習量」吧。以此為前提，再來訂定往後的計畫。

中計畫順利進行，就會來到最後一個月。最後一個月的計畫進度，要考慮到最後一週該完成哪些事情。這一個月是中計畫最重要的月份。

最後一週必須只剩確實能完成的項目，達到一個「不做事也免煩惱」的狀態。也就是最後一週該做的事，應該只剩下考試當天早上該做的事。照這方法來做，到了考試當天，覺得自己的學習進度完全照計劃進行，則必定會金榜題名。

◎「小計畫」單位是一個半小時

小計畫是單日計畫，每半小時一個區間。可以在數天前或前一天訂好。方法是在便條紙上寫計畫內容，執行之後再寫上實際執行成果（這點會在鐵則55、56「便條紙學習法」詳細說明）。

小計畫是規劃某天該如何使用。以一個半小時為區間，決定各區間的進行事項，比較有效率。兩個區間之中必須有十分鐘左右的休息時間。

聽說人腦的連續運轉時間大概是一個半小時。而我實際上也以一個半小時為單位來擬定計畫。之後在鐵則43還會提到，一個半小時單位的節奏比較順暢。

比方說下面是我某天在自習室的唸書時間表（來回的電車車廂也算學習時間，這在鐵則49會提到）。

9：00 刑事訴訟法判例百則精選1˙2˙3˙4˙5（輸入）

10：30 民法選擇題庫1~150

12：00 中午休息（包含複習上午進度），與朋友交談

13：00 民法選擇題庫150~300

14：30 刑事訴訟法判例百則精選6~10（輸入）

16：00 公司法基本書第三章

17：30 智慧財產權法基本書第二章1~2

19：00 最後收尾&明日計劃

晚上七點之後的最後收尾，是考慮到當天可能有想唸卻唸不完的部份，或是有想查的新事項卻拖太晚，所以計畫裡安排了收尾的時間。

通常我會在自習室待到晚上八、九點，利用這段收尾時間，可以避免壓迫到明天的計畫。

當天完成的內容也要確實記在便條紙上。之後才能確認進度到哪裡。

訂定單日的可執行計畫，並且實際執行，是自信與活力的來源。